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10bet手机版注册:有抑郁症家族史的女性患抑郁症的风险显著增加

时间:2021/6/10 18:40:46  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:职场女性应主动学习和掌握一些识别抑郁症的方法,自觉地认识、评估和管理自己的情绪。“抑郁的女性会出现内分泌紊乱、肥胖和严重的皮肤斑点等症状。此外,当女性发现自己易怒、悲观、情绪不稳定时,也应该提高警惕。”梅浩波表示,职场女性必须敢于揭开面纱,学会吐露心事,向信任的人和专业人士寻求帮助,以免越陷越深。“职场女性需要面对自己...
职场女性应主动学习和掌握一些识别抑郁症的方法,自觉地认识、评估和管理自己的情绪。

“抑郁的女性会出现内分泌紊乱、肥胖和严重的皮肤斑点等症状。此外,当女性发现自己易怒、悲观、情绪不稳定时,也应该提高警惕。”梅浩波表示,职场女性必须敢于揭开面纱,学会吐露心事,向信任的人和专业人士寻求帮助,以免越陷越深。

“职场女性需要面对自己的情绪变化,有意识地增加积极情绪体验,减少消极情绪体验。如果你发现你的抑郁症很严重,你一定不要逃避医生,并寻求专业心理学家的专业诊断和治疗。”田峰说,药物治疗已经被证明是方便有效的,其他的心理治疗也被证明是有效的。

专业人士提醒职场女性应该多注意一些特殊的节点和事件。

“在经历某些紧急情况后的6个月内,抑郁的风险因素会增加6倍。婚姻的不和谐、失业和严重的身体疾病都会导致抑郁。怀孕和产后也是职业女性抑郁症的高发期。田峰(音译)说,研究表明,有抑郁症家族史的女性患抑郁症的风险显著增加。职场女性必须学会善待自己,找到适合自己的减压方式,比如阅读、旅行、锻炼、参加俱乐部等。

良好的社会支持系统对抑郁症的预防效果更好。因此,工作场所妇女抑郁症的预防和治疗需要社会各阶层的重视,促进从理解到理解、从容忍到接受的社会氛围的形成。

“部分重点职业群体可在体检中增加心理健康咨询和检查项目,以抑郁倾向明显的个体为重点,配合专业机构早发现早治疗。”于宁、梅浩波等人建议。

在多方关注和努力下,抑郁症等心理健康问题得到重视,加强心理疾病防治也被明确纳入“健康中国2030年规划纲要”和“健康中国行动”

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